7 принципов кинезитерапии
7 принципов кинезитерапии:
- Упражнения нацелены не только на развитие мышечной силы, но и их эластичности, выносливости. Мы не просто укрепляем мышцы, а устраняем мышечный спазм, отёк(источники боли) и восстанавливаем питание тканей.
- Лечебные комплекс упражнений можно выполнять в любом возрасте. Но! Обязательное условие — индивидуальный подбор упражнений с доктором с учётом результатов тестирования костно-мышечной системы.
- При правильном выполнении упражнений риск травм полностью исключен! Поэтому наши инструкторы ЛФК всегда помогают освоить верную технику — это одно из важнейших условий выздоровления.
- Оздоровительная гимнастика улучшает работу сердца, сосудов без нагрузки на сердечную мышцу. Поэтому эффективна и при сердечно-сосудистых заболеваниях.
- Все упражнения нетрудные. Вы можете начать заниматься, даже если никогда этого не делали и имеете нулевой уровень подготовки.
- С помощью кинезитерапии вы сможете восстановить движения в позвоночнике, суставах. Упражнения предотвращают и развитие остеопороза (снижения прочности кости с риском переломов).
- Вы можете заниматься в залах Центра доктора Бубновсного. А можете подобрать комплекс упражнений с врачом, освоить верную технику и затем уже выполнять упражнения дома. Как вам удобнее.
