Для здоровья главное - возраст или ...

«Главное — возраст!» — с таким выражением мы встречаемся постоянно. И для многих оно является одним из главных препятствий на пути к здоровью.

Нет смысла кричать, что организм в любом возрасте одинаков. Давайте отбросим всю эту фальшь. Мы с каждым годом меняемся. Это факт. Организм постепенно стареет. Это тоже факт. Шансы заполучить хроническую болячку в 20 лет гораздо ниже, чем в 60.

Но неопровержимо и то, что нам нередко попадаются семнадцатилетние «старички», измученные болью в спине, головной болью, которые уже разочаровались в жизни и совершенно не чувствуют себя молодыми и здоровыми! Много и тех, кто в 80, в 90 продолжает заниматься, быть активным, испытывает невероятный энтузиазм и может дать фору любому молодому.

Всё дело в том, что возраст начинается не с паспорта. Здесь бы хотелось написать — с состояния ваших мышц, суставов, позвоночника.

Но скажем ещё точнее — возраст начинается с головы, с того, что вы решите для себя сами. Если вы примете решение стареть и болеть, так оно и будет. Если вы решите продлить своё здоровье и долголетие, начнёте действовать, то у вас будет счастливая старость без боли и ограничений.

Что прибавить к новому прожитому году?

• Мудрость, опыт, знания, новые упражнения, увлечения, здоровье...
• Боль, скованность, новые препараты, раздражительность и депрессию...

Это напрямую зависит от вас самих! Мы можем помочь, но не можем сделать это за вас. Никто не сможет! Это ваш путь! И вам решать, каким он будет