Проверьте себя: есть ли у вас хроническая усталость.
Вы нередко ощущаете усталость, упадок сил и сонливость? Дело может быть не в дефиците витаминов или осенней непогоде.
Существует такое заболевание как синдром хронической усталости. Готовы проверить себя и узнать, есть ли у вас признаки этого состояния?
Ответьте всего на 5 вопросов:
- Ощущаете ли вы слабость и недомогание после физической нагрузки?
- Часто ли после пробуждения вы чувствуете, что разбиты и не выспались?
- Ощущаете ли вы усталость, часто сильную, не являющуюся результатом постоянного чрезмерного напряжения и не покидающую вас после отдыха.
- Эта усталость сохраняется уже не менее 6 месяцев и мешает вашей работе, учёбе, выполнению бытовых дел?
- Наблюдаете ли вы снижение памяти, внимания? И/или головокружение с потемнением перед глазами, ощущением предобморочного состояния при длительном нахождении в положении стоя?
Если на все 5 пунктов вы ответили «Да», тогда у вас крайне высокая вероятность наличия синдрома хронической усталости. Но в любом случае даже один положительный ответ — повод уделить больше внимания своему здоровью.
И при этих симптомах нет ничего лучше движения! Упражнений, которые специально подобраны для вас с учётом самочувствия и состояния здоровья. Они помогут быстро восстановиться, вернуться себе заряд бодрости, сил и энергии
Чтобы пройти диагностику костно-мышечной системы в Центре доктора Бубновского и получить специально для вас разработанную программу упражнений: позвоните по тел. +7 (812) 439-18-02