Адреса:
Меню:

г. Санкт-Петербург, пр-т Народного Ополчения, д.10

8 (812) 985 32-32

Будни 8:00 - 22:00

СБ9:00 - 18:00

ВС9:00 - 18:00


Loading...
Здоровье в движении
Бесплатная первичная консультация до конца режима самоизоляции!

Жизнь - это постоянное движение


Жизнь — это постоянное движение. Остановок быть не может. Представьте себе, что солнце бы утром не взошло, дождь не полил новые всходы... А человек — часть жизни, часть природы.

Вспомните, когда вы были маленькими, вам всё время хотелось двигаться, как будто у вас был маленький моторчик. Дети очень подвижны, ведь движение — залог гармоничного физического и психического развития.

Но постепенно наши движения становятся более неестественными, ограниченными из-за стрессов, вынужденных поз, сидячего образа жизни, экономии времени на упражнения.

Лет до 22-х тело ещё развивается. А после этого возраста нужно уже совершенствовать то, что выросло. И здесь мы осознанно или не особо выбираем один из законов:

  • Анаболизм


Это строительство, совершенствование, рост мышц, обновление тканей. Занимаясь гимнастикой, закаляясь, рационально питаясь, вы создаёте красивое и здоровое тело.

  • Катаболизм


Путь разрушения. От дефицита движения мышцы дряблеют, связки высыхают, снижается подвижность суставов. Курение, алкоголь, переедания ещё больше ударяют по здоровью. В организме начинают накапливаться балластные вещества.Жизнь

Отправьте нам сообщение