Благодаря статистике известен тот факт, что каждый четвертый человек на планете после тридцати лет страдает от острых болей в спине и суставах таких как остеохондроз, люмбаго, радикулит, ишиас. В основном это проявляется быстрой утомляемостью, скованностью суставов, дискомфортом или болями в спине при длительном сидении/стоянии, ноющими болями в спине в покое, сниженной трудоспособностью вследствие нарушения подвижности позвоночника, связанного с дистрофическими изменениями межпозвонковых дисков (протрузии, грыжи и т.д.).
Основными причинами болей в спине и суставах являются малоподвижный и неправильный образ жизни, а также длительное пребывание тела в неудобных положениях с точки зрения физиологии и биомеханики скелета. Это означает, что позвоночник и суставы страдают из-за того, что мы неправильно эксплуатируем свое тело, непропорционально распределяем нагрузку, перегружаем одни анатомические звенья, не включая в работу другие. Например, в положении сидя современный человек, начиная с шестилетнего возраста, находится более 6 часов в день (в зависимости от профессии): сидим за письменным столом в школе, дома у телевизора, за рулем или на работе у компьютера и т.д. Немаловажными факторами являются поднятие тяжестей, профессиональный спорт, а также физический труд монотонного характера, который также перегружает одни и те же зоны тела. Позвоночник или сустав изнашивается и становится более хрупким из-за того, что мышцы в состоянии переутомления не могут выполнять защитную функцию, и при повышенных нагрузках могут возникать травмы и деформации скелета, приводящие как к острым, так и к хроническим болям в спине и суставах. Поэтому можно сделать вывод, что боли в спине и суставах никогда не являются случайными.
Также стоит отметить, чтобы предотвратить боли в спине, не стоит долго стоять в наклоне или читать лежа в постели, или выполнять какие-то нестандартные действия. Важно научиться рационально распределять нагрузку по всему телу, укреплять те зоны, которые не прорабатываются в быту, разгружать те области, которые ввиду профессии перегружаются. Великолепными помощниками в этом плане являются локальные и многофункциональные тренажеры силового и декомпрессионного типа. Тренажеры сконструированы по законам биомеханики скелета и при правильном применении создают условия для качественной работы мышц.
Учитывая то, что в теле человека около 700 мышц, и каждая из них должна работать в своем двигательном режиме, нужно грамотно ориентироваться в том, как распределить нагрузку, чтобы не перегрузить мышцу или расслабить ее, если она в спазме от переутомления. Этими вопросами уже более 15 лет занимаются специалисты по кинезитерапии (метод д.м.н., проф. С.М. Бубновского) и подбирают людям различных профессий индивидуальные восстановительные программы, помогающие не только устранить боли в спине и суставах, но и значительно улучшить качество жизни. Лечебно-оздоровительные программы составляются строго индивидуально с учетом возраста, пола и наличия сопутствующих заболеваний. Научившись использовать тренажеры в качестве оздоровительного средства с помощью профессионалов, люди освобождают себя от необходимости принимать обезболивающие препараты и обретают знания, которые помогают им в дальнейшем продлить срок службы их скелета и обрести свободу в движениях.
Координаты Центров можно узнать на странице контактов.
ОТЗЫВЫ
Нечаев Александр Евгеньевич
Добрый день.
Я попал в центр Бубновского на Заневском со следующим букетом:
Передний вывих левого плеча (получил его в мае, не восстановился), боль в правом локте, фоновые боли в спине и периодические судороги в ногах.
Сейчас заканчивается мой первый цикл занятий. Что изменилось? Во-первых: плечо перестало болеть, существенно увеличилась амплитуда движения плеча (соответственно восстановились прежние возможности)-продолжаю дальнейшее лечение; во-вторых: боль в локте (ранее, 1раз в полгода применялась медикаментозная блокада) не усилилась и позволяет выполнять назначенные врачами упражнения - надеюсь мы ее победим; в-третьих и наверное самое главное - позвоночник:1.Что имею: 4 грыжи позвонков, многочисленные грыжи Шморля, плюс возрастные изменения (мне 62 года) и соответственно постоянные фоновые боли в спине. 2.после 12 занятий могу констатировать,что фоновые боли существенно прошли и возникают только при нарушении ритма занятий в центре, при этом давление постоянное и меня радует своей «молодостью». 3.при обследовании врачами был выявлен мышечный спазм (практически по всему телу) и меня беспокоили частые судороги, как в ногах, так и в теле. Назначенные мне упражнения на растяжку, на расслабление, работа с мышцами принесли результат-судорог не было ни разу(ранее были не реже 3-4раз в неделю). Вот пока и все. Не могу не сказать о прекрасном молодом коллективе центра, начиная с администраторов - сплошное обаяние и тепло; врачей - забота и оперативное вмешательство ,при необходимости, в процесс лечения нас, ищущих выздоровления людей и , конечно, тренеры-наставники (Володя, Сергей, Вадим и безусловно Ксения)-профессионализм, внимание и отзывчивость, корректность и уважительность - всё у каждого. Очень хороший подбор выученного , отлично подготовленного персонала. Буду дальше лечиться и делиться своими наблюдениями с Вами.
Комарова Анна Михайловна
Добрый день.Я прошла уже 12 занятий в центре на Заневском проспекте.Меня сильно беспокоили боли в коленях.
Сейчас боли немного уменьшились, я похудела, подтянулась,но никто не обещал быстрого выздоровления, да я и сама это знаю.Купила сразу абонементы на два цикла и буду продолжать до полнейшего выздоровления.Я раньше часто ходила в различные фитнес центры , поэтому знаю , как всё это выглядит и происходит,но этот центр поразил меня во- первых, своей атмосферой доброжелательности, терпения, уважения и понимания к людям, во -вторых идеальная чистота, все удобно, тренажеры в прекрасном состоянии. ТРЕНЕРСКИЙ состав - удивительный(заботливый, всё время , находящийся рядом).После каждого третьего занятия приём опытного и внимательного врача, что очень важно!!! Чудесные девушки администраторы.Огромное спасибо, что делаете благое дело
Высоцкая Виктория Витальевна
Я заканчиваю занятия уже второго цикла в центре на Заневском проспекте.Подвижки в лечении пока небольшие, однако каждое занятие приносит облегчение.
Тренировки проходят среди сотрудников дружного коллектива. Здесь всегда Вам рады.Работа четко организована на всех уровнях и выполняется доброжелательно расположенными ко всем пациентам профессионалами.Поддерживается идеальный порядок. Большое спасибо сотрудникам центра, работающим во время моих тенировок: врачу Олегу Владимировичу, инструкторам Алене, Марине, Вадиму и Владимиру; администраторам Анне и Надежде. Особая благодарность инструктору Алене, которая уделяет мне очень большое внимание,т.к. я из-за болезни ограничена в движениях.
Наталья Ивкина
Год назад начало болеть бедро, позже – колено. Девять месяцев ходила в гос. поликлинике по кругу от хирурга к неврологу, никто их врачей не хотел признавать боль «своей».
Прошла курс лечения таблетками, уколами, УВЧ/лазер/магнит. Состояние только ухудшалось. Понимая, что традиционная медицина бессильна, начала искать альтернативы. Остановилась на зарядке для суставов (по поставленным хирургом и неврологом диагнозам). Результатов и это не дало, поскольку, как оказалось впоследствии, диагноз был не точен. Поиски в интернете привели к видео-роликам Бубновского С.М. Записалась на прием. При первом осмотре врач центра на Заневском поставила точный диагноз, наглядно объяснила что и почему болит и как от этого избавиться. После 5 занятия 1 цикла боль начала проходить. В течение цикла врачи ведут прием, поясняют состояние и изменения в проблемных местах. Занятия продуманы до мелочей – последовательность упражнений, техника, весовая нагрузка. Работа идет ни только над проблемной зоной, но и над всем мышечным корсетом. Инструкторы внимательны, дают пояснения по всем возникающим вопросам. В зале комфортно, большой плюс – сауна после занятия! Мой совет всем страдающим болями, связанными с опорно-двигательным аппаратом, прежде чем начинать лечиться традиционными методами (уколы/таблетки), идите в центр Бубновского. Тут вам помогут быстрее. И как бонус- физическая нагрузка положительно влияет на массу тела и эндорфины!!
Коробейникова Людмила Николаевна
Всем, здравствуйте! Мне 64 года, я пенсионерка, работаю. С молодых лет страдала от межпозвонковых грыж шейного и поясничного отделов и продольно-поперечного плоскостопия.евять месяцев ходила в гос. поликлинике по кругу от хирурга к неврологу, никто их врачей не хотел признавать боль «своей».
Сейчас вместо грыж протрузии по всему позвоночнику.В последние два года заболели суставы коленные и тазобедренные,ослабли ноги, стало больно передвигаться.В ноябре 2018 года прослушала лекцию А.М. Бубновского на Заневском пр., затем, консультация врача, тестирование на тренажерах и с декабря я посещаю центр два раза в неделю, регулярно.Инструкторы очень требовательные и большие профессионалы, особенно настойчива Марина, молодец! Прошло пол года и я ожила. Позвоночник почти не беспокоит,а суставы перестали болеть, хожу молодой походкой. Хандра ушла,в душе радость!!! Всему коллективу мед.центра на Заневском пр. большое, большое спасибо! Коллектив доброжелательных и грамотных работников.Вас невозможно не любить!!!
Ирина Веригина
Всем здравствуйте!Моя дочь занимается 3 год в центре, сейчас ей 12. За время занятий ее мышцы не только окрепли, но и наросли в прямом смысле.
Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
Нина Неганова
Мне 70 лет. Я работаю и учусь. Учусь по-новому относиться к своему здоровью. Пришла на занятия с застарелыми проблемами: травмы после тяжелого ДТП, онкология в стадии ремиссии, артроз коленного сустава 3 степени.
Рекомендована замена сустава. Но вот преодолела свои страхи и сомнения, прошла уже 10 занятий в Центре на Заневском пр. 37. Чувствую улучшения: палочку оставила дома, появились бодрость тела и духа. Огромная благодарность врачу Светлане Александровне и всем тренерам за их профессионализм, индивидуальный подход, терпение и понимание. Привела мужа, занимаемся вместе, будем продолжать. Методика С.М .Бубновского реально работает! Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
Макарова Е. Ю.
Здравствуйте, мне 65 лет. Прошлым летом выпала из огородных работ с дикой болью в пояснице. Не могла встать с постели без крика.
Таблетками сбила боль и осенью начала лечение в поликлинике. Капельницы и магнит - потерянное время. Подруга заставила меня обратиться в центр доктора Бубновского на Заневском пр. После 2-х циклов по 12 занятий, я ожила, окрепла, тело стало послушным, могу наклоняться. Замечательный результат, не ожидала такого. Огромное спасибо внимательным инструкторам Полине, Марине и всем мальчикам, обаятельному администратору Наденьке, массажисту Илье, врачам. Постараюсь пройти и 3-ий цикл до отъезда на дачу, уж очень хочется жить без боли. Ещё раз благодарю всех, молодцы! Рекомендована замена сустава. Но вот преодолела свои страхи и сомнения, прошла уже 10 занятий в Центре на Заневском пр. 37. Чувствую улучшения: палочку оставила дома, появились бодрость тела и духа. Огромная благодарность врачу Светлане Александровне и всем тренерам за их профессионализм, индивидуальный подход, терпение и понимание. Привела мужа, занимаемся вместе, будем продолжать. Методика С.М .Бубновского реально работает! Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
Екатерина Александрова.
У меня был компрессионный перелом 12 позвонка, и первый врач, к которой я обратилась в хорошей клинике, сказала лежать 4 месяца, а вставать только в корсете жесткой фиксации, а потом меня ждет долгий курс ЛФК. Прохожу первый цикл занятий в центре на Заневском после посещения семинара Сергея Михайловича.
Через два месяца я обратилась к другому врачу из небезызвестного НИИ и ничего нового не услышала. Как хорошо, что недалеко от дома открылся новый центр в пос. Детскосельский. Я пришла на консультацию и узнала то, о чем сама подозревала, — всё можно сделать проще, лежать столько необязательно, а период реабилитации можно сократить в разы! Нужно только не лениться :) Очень подкупил доброжелательный настрой всех сотрудников центра: начиная от общения с администраторами, всеобъемлющей консультации с врачами и занятий с тренерами. Меня особенно радует, когда врачи говорят на человеческом языке и поясняют непонятные термины. Более индивидуального подхода я ещё не встречала: в первом цикле после каждого третьего занятия была консультация с врачом и корректировка программы, а каждое занятие в зале начиналось с вопроса тренера о самочувствии. Я прошла 3 цикла и очень благодарна себе, что не халтурила. Занятия дают ощутимый результат. Рекомендую всем свои знакомым, у которых болит спина или колени. Таблетками сбила боль и осенью начала лечение в поликлинике. Капельницы и магнит - потерянное время. Подруга заставила меня обратиться в центр доктора Бубновского на Заневском пр. После 2-х циклов по 12 занятий, я ожила, окрепла, тело стало послушным, могу наклоняться. Замечательный результат, не ожидала такого. Огромное спасибо внимательным инструкторам Полине, Марине и всем мальчикам, обаятельному администратору Наденьке, массажисту Илье, врачам. Постараюсь пройти и 3-ий цикл до отъезда на дачу, уж очень хочется жить без боли. Ещё раз благодарю всех, молодцы! Рекомендована замена сустава. Но вот преодолела свои страхи и сомнения, прошла уже 10 занятий в Центре на Заневском пр. 37. Чувствую улучшения: палочку оставила дома, появились бодрость тела и духа. Огромная благодарность врачу Светлане Александровне и всем тренерам за их профессионализм, индивидуальный подход, терпение и понимание. Привела мужа, занимаемся вместе, будем продолжать. Методика С.М .Бубновского реально работает! Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
Лариса Щекунская
Добрый день! В феврале 2018г. я пришла в Центр Доктора Бубновского на пр.Народного Ополчения на семинар-консультацию к Бубновскому С.М. У меня 1.5 года болит правое колено.
В нашей поликлинике, куда я обратилась , хирург послал меня на рентген, поставил диагноз гонартроз 1-2 степени и предложил колоть в сустав Ферматрон. Я отказалась и лечилась разными мазями и таблетками, но ничего не помогало. И Большое спасибо Сергею Михайловичу после диагностики он сказал мне, что скорее всего у меня проблема в тазобедренном суставе, и колено болит от этого. Я сделала рентген тазобедренного сустава и увы... диагноз подтвердился. И вот теперь прохожу 1-ый цикл занятий и чувствую значительное улучшение. Очень нравятся занятия. Купила набор экспандеров, чтобы продолжить самостоятельно занятия летом, а в сентябре обязательно буду ходить заниматься на 2-й цикл. В Центре работают очень доброжелательные и отзывчивые люди и на рессепшен и в зале. Большое спасибо тренерам, особенно Дмитрию и Александре и врачу Юлии Михайловне. Желаю всему персоналу в Центре на Народного Ополчения творческих успехов, удачи и здоровья! СПАСИБО! Через два месяца я обратилась к другому врачу из небезызвестного НИИ и ничего нового не услышала. Как хорошо, что недалеко от дома открылся новый центр в пос. Детскосельский. Я пришла на консультацию и узнала то, о чем сама подозревала, — всё можно сделать проще, лежать столько необязательно, а период реабилитации можно сократить в разы! Нужно только не лениться :) Очень подкупил доброжелательный настрой всех сотрудников центра: начиная от общения с администраторами, всеобъемлющей консультации с врачами и занятий с тренерами. Меня особенно радует, когда врачи говорят на человеческом языке и поясняют непонятные термины. Более индивидуального подхода я ещё не встречала: в первом цикле после каждого третьего занятия была консультация с врачом и корректировка программы, а каждое занятие в зале начиналось с вопроса тренера о самочувствии. Я прошла 3 цикла и очень благодарна себе, что не халтурила. Занятия дают ощутимый результат. Рекомендую всем свои знакомым, у которых болит спина или колени. Таблетками сбила боль и осенью начала лечение в поликлинике. Капельницы и магнит - потерянное время. Подруга заставила меня обратиться в центр доктора Бубновского на Заневском пр. После 2-х циклов по 12 занятий, я ожила, окрепла, тело стало послушным, могу наклоняться. Замечательный результат, не ожидала такого. Огромное спасибо внимательным инструкторам Полине, Марине и всем мальчикам, обаятельному администратору Наденьке, массажисту Илье, врачам. Постараюсь пройти и 3-ий цикл до отъезда на дачу, уж очень хочется жить без боли. Ещё раз благодарю всех, молодцы! Рекомендована замена сустава. Но вот преодолела свои страхи и сомнения, прошла уже 10 занятий в Центре на Заневском пр. 37. Чувствую улучшения: палочку оставила дома, появились бодрость тела и духа. Огромная благодарность врачу Светлане Александровне и всем тренерам за их профессионализм, индивидуальный подход, терпение и понимание. Привела мужа, занимаемся вместе, будем продолжать. Методика С.М .Бубновского реально работает! Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
Александр Владимирович
Я пришёл заниматься в центр на Народного ополчения 10, более 3-х месяцев назад. Причиной стало заболевание правого коленного сустава и проблема с позвоночником (грыжа). В марте 2017 года я пришла в Центр доктора Бубновского С.М. с гипертонией 2 ст., больной коленкой (артроз) и головными болями из-за шейного остеохондроза. Гипертония с ее кризами -это, видимо, пожизненно.
Колено опухало, ходил с трудом. Лекарственные препараты давали лишь кратковременный эффект, настроение было не лучшее. Получил информацию, что Бубновский проводит в СПб семинар, решил пойти послушать. Лекцию вёл его сын Михаил. Слушал с интересом, решил пробовать. После консультации врача понял, что есть Надежда на восстановление. После первых занятий было тяжело, колено продолжало болеть, но все равно через боль шёл и не отступал, и персонал в этом помогал. Весь персонал здесь очень профессионально подготовлен. На занятия ходил 2 раза в неделю. Облегчение почувствовал после 8-9 занятия. Периодический осмотр врача и выводы придавали уверенность и правильность принятого решения о занятиях в Центре. Сейчас заканчиваю 2-ц цикл чувствую себя практически здоровым ( хотя понимаю, что прекращать занятия нельзя). Обязательно нужно закреплять достигнутое или самостоятельно или в Центре. Купил здесь же эспандер для самостоятельных занятий и решил продолжить занятия в центре хотя бы 1 раз в неделю. Спасибо всем кто помог избавиться от страха болезни, обрести свободу движения, поверить в себя, избавиться от лекарственной зависимости. До визита в центр я прошла лечение коленки физиопроцедурами в своей поликлинике. Результат - нулевой, и мне предложили сделать блокаду коленки уколами на срок 1 год. Прошла курс лечения остеохондроза в платном медцентре у мануального терапевта-невролога, далее рекомендовали упражнения для шеи. Облегчение было временным (месяцев 3-4). Увидев своими глазами по телевизору результат упражнений С.М. Бубновского в передаче "О самом главном", я нашла центр на Заневском пр. у нас в Петербурге и попала на день открытых дверей, где встретила воодушевленных кинезитерапией людей и таких интересующихся, как я. Теперь говорю: "Ура! я попала куда надо". После первого цикла (12 занятий) в центре перестала болеть моя коленка, давление снижается до нормы после каждого занятия. Теперь - как в молодости 118/78,120/80. Головные боли не беспокоят недели 2 без занятий (еще есть грыжи в шее). Значит, надо заниматься дальше. Значит: буду! Огромная благодарность Сергею Михайловичу Бубновскому! Мне очень не хватало такой физической нагрузки и подвижности. В нашей поликлинике, куда я обратилась , хирург послал меня на рентген, поставил диагноз гонартроз 1-2 степени и предложил колоть в сустав Ферматрон. Я отказалась и лечилась разными мазями и таблетками, но ничего не помогало. И Большое спасибо Сергею Михайловичу после диагностики он сказал мне, что скорее всего у меня проблема в тазобедренном суставе, и колено болит от этого. Я сделала рентген тазобедренного сустава и увы... диагноз подтвердился. И вот теперь прохожу 1-ый цикл занятий и чувствую значительное улучшение. Очень нравятся занятия. Купила набор экспандеров, чтобы продолжить самостоятельно занятия летом, а в сентябре обязательно буду ходить заниматься на 2-й цикл. В Центре работают очень доброжелательные и отзывчивые люди и на рессепшен и в зале. Большое спасибо тренерам, особенно Дмитрию и Александре и врачу Юлии Михайловне. Желаю всему персоналу в Центре на Народного Ополчения творческих успехов, удачи и здоровья! СПАСИБО! Через два месяца я обратилась к другому врачу из небезызвестного НИИ и ничего нового не услышала. Как хорошо, что недалеко от дома открылся новый центр в пос. Детскосельский. Я пришла на консультацию и узнала то, о чем сама подозревала, — всё можно сделать проще, лежать столько необязательно, а период реабилитации можно сократить в разы! Нужно только не лениться :) Очень подкупил доброжелательный настрой всех сотрудников центра: начиная от общения с администраторами, всеобъемлющей консультации с врачами и занятий с тренерами. Меня особенно радует, когда врачи говорят на человеческом языке и поясняют непонятные термины. Более индивидуального подхода я ещё не встречала: в первом цикле после каждого третьего занятия была консультация с врачом и корректировка программы, а каждое занятие в зале начиналось с вопроса тренера о самочувствии. Я прошла 3 цикла и очень благодарна себе, что не халтурила. Занятия дают ощутимый результат. Рекомендую всем свои знакомым, у которых болит спина или колени. Таблетками сбила боль и осенью начала лечение в поликлинике. Капельницы и магнит - потерянное время. Подруга заставила меня обратиться в центр доктора Бубновского на Заневском пр. После 2-х циклов по 12 занятий, я ожила, окрепла, тело стало послушным, могу наклоняться. Замечательный результат, не ожидала такого. Огромное спасибо внимательным инструкторам Полине, Марине и всем мальчикам, обаятельному администратору Наденьке, массажисту Илье, врачам. Постараюсь пройти и 3-ий цикл до отъезда на дачу, уж очень хочется жить без боли. Ещё раз благодарю всех, молодцы! Рекомендована замена сустава. Но вот преодолела свои страхи и сомнения, прошла уже 10 занятий в Центре на Заневском пр. 37. Чувствую улучшения: палочку оставила дома, появились бодрость тела и духа. Огромная благодарность врачу Светлане Александровне и всем тренерам за их профессионализм, индивидуальный подход, терпение и понимание. Привела мужа, занимаемся вместе, будем продолжать. Методика С.М .Бубновского реально работает! Она особый ребенок, у таких детей очень трудно нарастить мышечную массу, как правило это дистрофичные дети, угловатые, гуттаперчевые, сейчас она имеет тело человека, натренированное, мощное тело! Поскольку у нее серьезные ортопедические проблемы и проблемы неврологического характера - своей цели мы не достигли, но все же успех имеем, в динамике сколиоз поясничного отдела уменьшился на 3 градуса! был 13 стал 10 так что 1 степень сколиоза реально лечить методом Сергея Бубновского. Я очень хочу заниматься сама, но смогу это сделать только после того как куплю домой тренажер, дочь основные тренировки может и дома проходить, и тогда я смогу позволить себе еще один абонемент ( дочь в центре будет раз в неделю обязательно), а я буду заниматься с нашими любимыми тренерами 3 раза в неделю на тренажерах и 2 на гимнастике. Все тренера - первоклассные специалисты и очень хорошие люди. Центр Бубновского на Заневском пр. стал нам вторым домом, без него нами никуда! Рекомендую занятия по этой уникальной программе!
С чего начать Эффективное лечение поясницы?
С консультации в ближайшем центре!
ЭТАПЫ КОНСУЛЬТАЦИИ
Осмотр у врача - кинезитерапевта
Анализ истории болезни, сбор жалоб и инструментальных методов исследования (МРТ, КТ, рентген)
Миофасциальная диагностика
Позволяет распознать даже скрытые заболевания костно - мышечной системы позвоночника и суставов
Функциональное тестирование
Диагностическое тестирование в реабилитационном зале на авторском тренажере МТБ
Индивидуальная программа лечения
По результатам консультации врач-кинезитерапевт назначает индивидуальную программу лечения и профилактики, учитывая особенности каждого пациента, а так же сопутствующие заболевания
УНИКАЛЬНОСТЬ МЕТОДА ДОКТОРА БУБНОВСКОГО ПОДТВЕРЖДАЮТ:
28 лет успешной работы
Первый Центр доктора Бубновского был открыт в 1989 году. С тех пор увеличивается не только количество Центров, но и качество их работы.
Ведутся научные исследования, защищаются медицинские диссертации, организуются ежегодные научно-практические конференции.
Более 100 центров работают по всему миру
Метод доктора Бубновского активно растет и развивается. География Центров включает в себя такие страны, как Россия, Украина, Казахстан, Азербайджан, Китай, Киргизия и другие. Востребованность в наших Центрах есть во всех городах, и мы стараемся постоянно совершенствоваться.
Более 1,5 млн. успешных историй выздоравления
Ежегодно более 10 000 человек проходят лечение в наших Центрах. За 28 лет мы помогли вернуться к нормальной жизни и трудоспособности более чем 1,5 миллиону человек. Наше главное оружие - добрые отзывы тех, кто у нас был. О нас рассказывают друзьям, советуют родным.
УНИКАЛЬНЫЙ МЕТОД ПРОФЕССОРА БУБНОВСКОГО С.М. ПОДТВЕРЖДАЕТСЯ ПАТЕНТАМИ
Сертификаты наших специалистов
Остались вопросы?
Запишитесь на консультацию по лечению Поясницы
Стоимость консультации 1 490 руб. вместо 2000 руб. или бесплатно при покупке цикла лечения до конца
- С 2016 – 2019 г. Медицинский брат. Отделение анестезиологии-реанимации с палатами интенсивной терапии (работа с детьми и взрослыми).
- Опыт работы в области остеопатии и мануальной терапии 4 года.
- Опыт работы по специальности неврология 2 года.
Навыки:
Неврологический осмотр; Интерпретация инструментальных исследовании (КТ, МРТ, Рентгенография и пр).; Остеопатический и миофасциальный осмотр.; Техники остеопатической и мануальной коррекции соматических дисфункций.; Программы реабилитации для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата.; Кинезиотейпирование.
Компетенция:
Боль в суставах; Боль в спине; Восстановление после травм и операций; Межпозвонковые грыжи; Мышечно-тонические синдромы; Искривление осанки; Ограничение движения в суставах; Артриты/Артрозы; Остеохондроз; Головная боль; Головокружение; Нарушение чувствительности в конечностях; Нарушения памяти и внимания; Стресс, тревога, бессонница; Заболевания периферических нервов
Рахимов Рашид
Стаж работы 9 лет
Навыки и компетенции:
Рахимов Рашид Рахимович специализируется на диагностике, лечении и реабилитации пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Разрабатывает индивидуальные программы реабилитации для пациентов, перенесших инфаркт миокарда, инсульт, операции на сердце и другие серьезные заболевания, использует методы кинезитерапии для улучшения физического состояния пациентов, укрепления сердечно-сосудистой системы и повышения общей выносливости. Разрабатывает программы физических упражнений для предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний и поддержания здоровья сердца.
Давранов Бекзод Дельшодович
Стаж работы 2 года.
Навыки и компетенции:
Давранов Бекзод Дельшодович разрабатывает персонализированные программы реабилитации и восстановления для пациентов всех возрастов, включая детей. Специализируется на реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, а также на восстановлении после травм и операций по протезированию. Владеет методами миофасциальной диагностики и применяет ударно-волновую терапию. Обладает навыками проведения основных и специализированных исследований костно-суставной системы. Профессионально интерпретирует результаты МРТ, КТ и рентгеновских снимков, что определяет дальнейший план лечения пациента.
Дубинина Дарья Юрьевна
Стаж работы 17 лет
Дубинина Дарья Юрьевна обладает знаниями в области педиатрии и специализируется на заботе о здоровье детей. Использует методы кинезитерапии и лечебной физкультуры для предотвращения и лечения заболеваний, разрабатывает комплексы лечебной гимнастики, которые помогают улучшить двигательную активность, восстановить организм после полученных травм и операций, а также нормализовать тонус мышц. Готовит к оперативным вмешательствам, таким как замена коленных и тазобедренных суставов, а также нейрохирургические операции, дает рекомендации по правильному питанию, информирует о важности поддержания здорового образа жизни и помогает пациентам достичь своих целей в области физического здоровья. Кроме того, она составляет программы восстановления для пациентов с выраженными двигательными нарушениями.
Тачмурадова Елена Владимировна
Стаж работы 32года
Тачмурадова Елена Владимировна разрабатывает индивидуальные программы реабилитации и восстановления для пациентов всех возрастов, включая детей, специализируется на реабилитации при патологиях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, восстановлении после травм и операций по протезированию. Составляет план реабилитации пациентов неврологического профиля (болезнь Паркинсона, ДЦП, инсульты). Владеет миофасциальной диагностикой, владеет навыками проведения ультразвуковой диагностики и интерпретации результатов.
Толстов Олег Анатольевич
Толстов Олег Анатольевич составляет индивидуальные программы реабилитации с учетом двигательных и силовых возможностей пациентов, болевых и проблемных зон, сопутствующих заболеваний. Ведет прием пациентов с различными заболеваниями (межпозвонковые грыжи, грыжа Шморля, секвестированная грыжа, остеопороз), снимает боли и отеки при артритах и артрозах, занимается профилактикой и коррекцией нарушений осанки у детей школьного возраста.
Цуриков Павел Андреевич
ЦуриковПавел Андреевич проводит диагностику и интерпретацию рентгенологических изображений для точного выявления патологий опорно-двигательной системы, разрабатывает индивидуальные программы кинезитерапии и лечебной физкультуры с учетом состояния пациента и патологий. Дает рекомендации по правильному питанию, поддержанию здорового образа жизни и профилактике травм. Готовит пациентов к оперативным вмешательствам, включая замену коленных и тазобедренных суставов, с целью улучшения их физического состояния до и после операции.
Рудаков Роман Юрьевич
Рудаков Роман Юрьевич разрабатывает индивидуальные программы реабилитации и восстановления для пациентов всех возрастов, включая детей, специализируется на реабилитации при патологиях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, восстановлении после травм и операций по протезированию. Работает с пациентами с выраженными двигательными нарушениями, после спинальных травм, инсультов, пациентами с дцп. Владеет миофасциальной диагностикой, применяет в работе метод ударно-волновой терапии.
Булгаков Владислав Андреевич
Опыт работы:
- ГБУЗ «Городская поликлиника №54», отделение медицинской реабилитации с августа 2019 г по декабрь 2020, травматолого-ортопедическое отделение с января 2021 по настоящий момент, внутреннее совмещение- отделение медицинской реабилитации с мая 2022 г по настоящее время
С методикой доктора Бубновского С.М. познакомился примерно 2020 г, узнал от пациентов, проходящие лечение на отделение реабилитации и параллельно посещали занятия в центрах Бубновского С.М. Самостоятельно ознакомился с методикой по некоторым книгам С.М. Бубновского, частично применял в своей практики некоторые знания. На тот момент хотелось побольше узнать о методике из уст врачей-кинезитерапевтов, которые работали в ЦДБ. Но, к сожалению, пандемия отодвинула знакомство на 1 год. В 2021 г случайно увидел вакансию врача-кинезитерапевта в ЦДБ. После 2 обучающий занятий с инструктором осознал, что эта методика мне по душе и с методикой Бубновского С.М. мне по пути!
Выскварка Екатерина Сергеевна
Врач по спортивной медицине в ГБУЗ:
ВФД 3 (3 года и по настоящее время), врач по спортивной медицине в ГБУ СШОР Кировского района(5 лет и по настоящее время), врач ЛФК в велнес-клубе (3 года), терапевт в клинике Helix(1 год).
Изначально в ЦДБ пришла, как пациент, для восстановления после ковида. Прошла цикл занятий. Поняла, что данная методика хорошо помогает. Решила,что хотела бы работать кинезитерапевтом для того, чтобы получать профессиональное удовлетворение от положительной динамики после лечения и реабилитации пациентов.
Занимаюсь самостоятельно до сих пор, отмечаю улучшение самочувствия. Работа в ЦДБ даёт возможность самостоятельно назначать программу упражнений и дополнительных методов лечения, при этом работая совместно и сообща с другими сотрудниками центра, как единый механизм, действие которого направлено для достижения хорошего результата в реабилитации пациента.
Дубограева Ксения Васильевна
Стаж работы 5 лет.
КАК ПОЗНАКОМИЛАСЬ С МЕТОДИКОЙ
Обучаясь в медицинском университете на 3 курсе, проходила лечение в ЦДБ в Уфе. Методика заинтересовала и я устроилась на работу в этот центр инструктором в реабилитационный зал. Проработала 2,5 года. После окончания университета переехала в Санкт-Петербург. Закончила ординатуру по неврологии и начала свою практику в ЦДБ.
Бутман Анна Владимировна
Бутман Анна Владимировна специализируется на диагностике и лечении врожденной и приобретенной патологии опорно-двигательной системы, лечении травм и посттравматических осложнений у взрослых и детей, проводит диагностику и лечение хирургических заболеваний, помогает восстановиться после травм и операций на опорно-двигательном аппарате, ведет пациентов с неврологическими, ревматологическими, кардиологическими, хирургическими и эндокринолоческими патологиями, составляет программы реабилитации и лечения, которые впоследствии помогают избежать травматологических и нейрохирургических операций на позвоночнике.
Орлов Игорь Евгеньевич
Сертификаты:
- Скорая медицинская помощь.
- ЛФК и спортивная медицина.
- Covid-19, 36 часов.
- Реабилитация после Covid-19.
- Массаж медицинский классический.
Опыт работы:
- Анестезист - ОРИТ II (ФГБНУ РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского РАН) - 1 год.
- Врач - отделение кардиологии (Филиал #1 ФГБУ «Лечебно-реабилитационный клинический центр» МО РФ) - 1 год.
- Врач-кинезитерапевт (ООО Центр Доктора Бубновского, СПб) - 2 года.
- Врач ЛФК и СМ (СПб ГБУЗ ГБ#40 Курортного района) - 1 год.
- Врач-инфекционист (ГОБУЗ МОКБ им. П. А. Баяндина, Мурманск) - 3 месяца.
- Врач (Обсерватор «Балтиец») - 6 месяцев.
- Частная массажная практика более 8 лет.
Работая в структуре экстренной помощи пришёл к мнению о необходимости уделения большего внимания реабилитации пациентов после острых патологий. С 4 курса института интересуюсь аюрведическими методиками лечения, мануальными воздействиями и фитотерапией. Обучался у профессора О. Д. Барнаулова, ДМН, фармаколога-фитотерапевта.
Реабилитация - моё призвание! Я постоянно развиваюсь в данной сфере, изучаю новые методики, внедряю их в сферу деятельности. Острые патологии лечатся эффективно, а вот хронические остаются без должного внимания врачей, необходимо занимать эту нишу во имя здоровья пациентов.
Бачурина Елена Викторовна
Бачурина Елена Викторовна разрабатывает программы реабилитации и восстановления при острых и застарелых травм различного характера, врожденных и приобретенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, помогает восстановиться после операций, специализируется на пациентках с гинекологическими патологиями, опущениями органов малого таза. Владеет методами медицинского массажа, ударно-волновой терапии, кинезиотейпинга.
Бельченко Лина Вячеславовна
Бельченко Лина Вячеславовна разрабатывает индивидуальные программы восстановления для пациентов всех возрастов, включая детей, занимается реабилитацией при заболеваниях костно-суставной системы, пишет программы восстановления при болезнях сердечно-сосудистой и дыхательной системы, специализируется на восстановительном лечении после травм и операций по протезированию. При обследовании использует метод миофасциальной диагностики для выявления проблем в мышечно-фасциальной системе. Применяет метод ударно-волновой терапии для лечения различных патологий. Владеет всеми основными и специальными методами исследования костно-суставной системы.
Журавлева Анна Александровна
Журавлева Анна Александровна занимается диагностикой, профилактикой и лечением заболеваний нервной системы, а также использует методы кинезитерапии и лечебной физкультуры для восстановления двигательных функций пациентов. Владеет навыками кинезиотейпирования. Проводит неврологическое обследование пациентов для выявления патологий нервной системы. Разрабатывает индивидуальные программы реабилитации, включающие комплексы лечебной гимнастики, направленные на улучшение двигательной активности, восстановление после травм и операций, нормализацию мышечного тонуса.
Готовит пациентов к хирургическим вмешательствам, таким как замена коленных и тазобедренных суставов. Проводит ультразвуковую диагностику опорно-двигательного аппарата, щитовидной железы, органов брюшной полости.
Панева Анастасия Сергеевна
Панева Анастасия Сергеевна разрабатывает индивидуальные программ реабилитации и восстановления для взрослых и детей всех возрастов, проводит лечение патологий опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает восстанавливаться после травм и операций, в том числе после протезирования.
Сфера интересов во врачебной практике это диагностика и подбор специфической коррекции, упражнений при нарушениях осанки и сколиозе.
Владеет методами миофасциальной диагностики, кинезиотейпирования, массажа. Ведет наблюдение пациентов всех возрастов и корректирует программы реабилитации.